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手っ取り早くエネルギーを上げる方法

· ライフデザイン 生き方の仕組み化

早瀬ともです。

昨日に引き続き、
1日家に引きこもってました。
部屋着でスッピンで家にいると、
気持ちも身体もがダラけて、
かなりよくないですね。
仕事がはかどらないどころか、
YouTubeとSNS見てるか、
たまにLINEの返事して、
食べてるか、
寝てるだけ。笑
エネルギーだだもれの1日でした。
私は、
仕事も
友人関係も
恋愛やパートナーシップも、
「エネルギーを上げること」
がいちばん大事だと感じていて、
エネルギーを上げさえすれば、
本当になんでもうまくいくと
思っています。
私は、出先や電話口では
どんなときでも
「エネルギー高そう」
「いつでも元気!」
「楽しそう!」
「アグレッシブ!」
と言っていただけるのですが、
体調管理、
モチベーション管理
も仕事のうちですから、
エネルギッシュだと
思っていただくことは、
人間関係を円滑に行うため
仕事で信用してもらうため
に、不可欠だと思ってます。
でも実際のところは、
いつでも明るく元気!
というわけではないし、
こうやって家に引きこもってる
こともすごく多いのです。
365日を通してエネルギッシュで
ハイ・パフォーマンスの方も
いると思いますが、
私と同じような感じの方も、
実際は多いのではないでしょうか。
人間は、本能的に
「変化」を拒みます。
変化をしたくないから、
面倒くさいことをしたくない。
でも、生活の中の不満や不安・我慢・
ストレスを解決するためには、
面倒くさくても行動しないと、
問題は解決しない。
その重い腰を上げて行動できる
自分になるためには、
エネルギーを上げること!!!
が、キーになってくるのです。
エネルギーが低いバージョンの自分が
エネルギーを上げるために大事なのは、
「エネルギーが高いバージョン」
の自分に、手っ取り早く変身すること!
その方法は・・・
「お気に入りの場所へワープする」
ということです♪♪♪
旅行に行ったり、
お気に入りのレストランや
ホテルや美容室やショッピングに
わざわざ行かなくても、
いつもと変わらない日常の中で、
なるべく簡単に移動できて、
無理なくすぐにワープできる
「お気に入りの場所」
を見つけておくと、かなり良いです。
私は、月額1万円で借りれる
かなりお洒落なシェアオフィス
を、自宅から10分ほどで移動できる
場所にレンタルしているのですが、
・ロケーション最高!
(神戸のお洒落エリアの旧居留地)
・綺麗でオシャレで高級感ある!
・Wi-Fiや電源のストレスなし
・ほどよい緊張感と安定感
(自宅やカフェに比べて)
で、かなり気に入っています♪
ここへ行くと、
テンション上がるし集中できる
(つまり、エネルギー高い)
のですが、
エネルギー低いバージョンの私は、
エネルギー高い場所へ行くのは
億劫になります。
同じ自分でも、エネルギーに
差があるので、当然です。
ポイントは、
テンション上がったら行く
のではなく、
テンション低いままでも
とりあえず、行く
って、感じですね。
面倒くささを振り切って、
その場所にさえ到着することが
できたら、
勝手にいつもの
「エネルギー高いバージョンの私」
に戻っているのです!!
「快適」を得るためには、
「面倒くささ」もセットでついてくる。
そう、表裏一体なんです!
これも、陰陽の法則のひとつですね!
欲しいものを手に入れたいと思ったら、
金額や時間のコストだったり、
億劫で面倒くさかったり、
不安や恐怖だったり、
嫌われることだったり、
罪悪感だったり、
欲しいものの裏側にセットで
くっついてるものを、
いかに受け入れ、
受け取るか、ですね。
2日間、引きこもりで
パワーチャージしたので、
明日からはまた、
精力的に活動してまいります!
予定パンパンで、楽しみな予定
がたくさんありますので、
また、ご報告させて頂きます。
いつも私のメールレターを
お読みいただきありがとうございます。
私のメールレターが、何かの気付きや
きっかけに繋がれば、嬉しいです。
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